サルサ 新潟 JKS ラテン Salsa Latin

ダイエット成功!

JKS サルサ ラテン 新潟

サルサでダイエット

サルサでダイエット成功(^^)/


JKS サルサ ラテン 新潟 JKSメンバーの「のりこさん」

JKS サルサ ラテンフリーステップ 新潟 小林さん

サルサとの出会いは2年前。

還暦を迎え、持病の腰痛と血圧・コレステロール値・体重・体脂肪 すべて高値安定を何とかしたいと思い、友人の勧めもあり、テルサの「サルサレッスン」へ。

やさしく、時に厳しいKeiko先生の温かいご指導にサルサに夢中になりました。

あれから1年9カ月、気がつけば体重は10kg減、ウエスト8cm減、体脂肪8%減。

なにより嬉しいのは、先日の健康診断の結果!
すべてが「A」に!!

腰痛も治り、姿勢も良くなり「若いね」って言われ(^^)v

食事は全く減らさずに、楽しくワクワクの毎日でいつの間にかスリムに。そして健康に!

サルサに誘ってくれた友人と私の人生を変えてくださったKeiko先生に感謝です。


JKS サルサ ラテン 新潟 インストラクター「Aya」

JKS サルサ ラテンフリーステップ 新潟 Aya

衝撃スクープ!
激レア写真!!
本当に少ないんですよ、ちょっと前までの私の写真…

いつも人の陰に隠れてコッソリ写ってましたから(-.-;)

とにかく痩せよう!!
と思ってNASに通い始めました。

色々なプログラムに参加しまくり、3Kgくらいはストンと落ちましたが、その後はピタッと止まり…

ある時、サルサを愛するお姉様に『あなた!そんな有酸素と筋トレばっかりやってても痩せないよ!!外側の筋肉はいらない、ムキムキになっちゃうわよ!』と脅され、それまで敬遠していたサルサのレッスンにも参加してみました。

だって、どうせなら細マッチョがいいもん!!

初めは難しくて、私には無理かな!?と思ったサルサですが、Keiko先生の温かいお声掛けで続ける勇気が湧き、とりあえず一ヶ月(4回)参加してみました。

そしたら…もう楽しくて楽しくて♪♪♪

いつの間にやら病み付きに☆

お姉様方のおっしゃる事は正しかった!!

サルサを始めてインナーマッスルなるものを使う様になったら…

ジャーン!!!

使用後の私♪

半年ほどで無理なく楽しく、体重―10Kg、ウエストは―20cm近いかなぁ↓↓

これからも、
おばあちゃんになっても、
楽しくサルサ踊っていたいな♪

と思う、この頃の私ですV(^-^)V


JKS サルサ ラテン 新潟 インストラクター「Keiko」

JKS サルサ ラテンフリーステップ 新潟 Keiko

サルサに出会えてこんなに素敵なことがたくさん頂けるなんて!!
思ってもいませんでした。

楽しい仲間がたくさんできました。

それから、30代の頃は偏頭痛・肩こりがひどくめまいをよくしてましたが、
今はそれも全くありません。

ウエストマイナス6センチ、体重マイナス5キロ!!!

食事はそのままに、楽しくサルサを踊りながら、健康を頂きました。

これからは素敵な仲間の皆さんとサルサの輪を大きく広げていけたらと思っています。




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