Ayaの新年ご挨拶 ←クリック
Ayaの2018新年ご挨拶
あけましておめでとうございます
『旦』の字のイメージからは縁遠い新潟の元旦。
ですが早朝、初詣からの帰り道
青い山々から沸き立つ雲に輝くように初日の映る、荘厳な光景を目にすることができました(*^^*)
新年を迎え、心は穏やかで晴れやか♪
年末年始にたくさん食べて太ることを前提に、1ヶ月ダイエットをしお正月を迎え…
予想以上にしっかり増えた体重を落とすのが大変だった一昨年(^^;
それを教訓にダイエットはせず、そのかわりに美味しいものを少しずつよく噛んで…
でもその少しずつも数が多いので、結局量を多く食べて大きくなった昨年のお正月(^^;
さて、こんな食いしん坊の今年のお正月はいかに!?
私って、頭いいんじゃない?
食べる絶対量を決めて、美味しいものをほんとに少しずつ、そしてよ〜く噛んでいただいておりますψ(`∇´)ψ
そして、地味〜に地道〜に、お風呂や洗面所で『ながら筋トレ&有酸素運動』(←ご興味のある方はレッスンにどうぞ〜 ^_−☆)
…いやもっと早く気づけよ!
って話ですが(^^;(^^;
おかげで今日まで体重の増減ゼロ!!
レッスンまでのあと2日も、美味しくしっかりバランス良く、でもちゃんと節度をもっていただいて♡
今年はデブに戻らないように努めます(*^^*)
世の中に溢れる食いしん坊さん♪
私、今年は『サルサ女子会ダイエット部』という秘密のクラブを発足する予定でおりますの♡
美味しいく食べたいけれど…スリムに美しくなりたい!と願うのは、あなたも私も一緒(*´꒳`*)
秘密のクラブ……ムフフ(〃ω〃)
そしてもちろん!
正しく体を使って、そして楽しく踊って♬
ぷよぷよお腹もたるたるもお尻も引き締めて、そしてバストアップもしていきましょうね(^_−)−☆
美味しく食べて、楽しく体を動かして、心も体も健康に!!
そして美しく♡+*・°を
2018年も、楽しく踊りながら、あなたと一緒に叶えてまいります(*^▽^*)/
レッスンにも、イベントにも、奮ってご参加くださいね♡
今年も思いっきり楽しんでまいりましょう!!
この1年が、皆さまにとって幸せに満ちた1年でありますように☆+*°
健康で美しく、素敵に輝く1年となりますように(*´∇`*)♡
本年もよろしくお願い申し上げますm(_ _)m
2018年 元旦
♡Aya♡